Proteja-se contra o VENTO FRIO, Mantenha-se AQUECIDO!

Durante os meses mais frios, nosso corpo fica mais vulnerável a gripes, dores musculares e desconfortos nas extremidades. A medicina tradicional chinesa oferece práticas eficazes para proteger o corpo dos efeitos do vento frio e da umidade. Veja abaixo algumas orientações valiosas para manter-se aquecido e saudável.

Vestir roupas adequadas como casacos, luvas ou cachecóis principalmente quando sair ao ar livre.

Na medicina tradicional chinesa, recomenda-se proteger a região do pescoço e nuca com um lenço, cachecol, echarpes ou pashminas para evitar ataques por vento/frio e umidade, que podem originar as gripes, torcicolos e dores na região.

Proteja também a região lombar e os pés, mantendo-os aquecidos.
Evite exposição excessiva aos ambientes frios e úmidos.

Faça um escalda pés com um pouco de gengibre na água. Esta prática aquece o meridiano do Rim.

Ou então, se preferir, pingue uma gota de óleo essencial de canela ou gengibre, diluído num creme hidratante corporal ou óleo vegetal de uva ou coco e aplique nas mãos ou pés, massageando por alguns instantes.

É muito bom se você tem as extremidades frias.

Manter o corpo protegido do frio e da umidade é uma forma eficaz de preservar a saúde durante o inverno. Adotar hábitos simples como vestir-se adequadamente, realizar escalda-pés ou utilizar óleos essenciais pode fazer toda a diferença no bem-estar diário. Cuide-se com carinho e atenção, valorizando práticas que promovem calor e equilíbrio ao seu corpo.

Édna Tanaka

Acupunturista desde 2013, com especialização no CEATA e formação em Acupuntura Japonesa pela Escola Shinkyu Dojoh. Farmacêutica-Bioquímica, migrou em 2022 para se dedicar integralmente às Terapias Integrativas, incluindo Radiestesia Genética.

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